TEEN HEALTH WEEK: Buďme zdraví, buďme svetoví: Týždeň zdravia


V marci zameriame svoju pozornosť na zdravie, lepšie povedané, čo všetko robiť, aby sme neochoreli a tiež neprišli o zdravý rozum. Ak máte chuť byť svetoví, tak je tu príležitosť práve pre vás. Počas jedného týždňa od 19 do 23. marca sa na celom svete budú všetci snažiť v rámci celosvetovej iniciatívy – Teen Health Week  urobiť niečo pre seba, pre iných a hlavne pre zdravie. Je to možno dobrý štart, ako sa začať zaujímať o to najcennejšie.

Hlavnou myšlienkou je, aby sa čo najviac ľudí rozprávalo o zdraví mladých ľudí, aby sa zvyšovalo povedomie  a  to akýmkoľvek spôsobom, ktorý Vám  vyhovuje najlepšie.

Marec už tradične  patrí knihám a aj kniha je dobrým vitamínom a prevenciou pred chorobou. Tak čítajte, zabávajte sa, športujte, diskutujte, umývajte si zuby  a dajte o tom všetkým vedieť- Inšpirujte aj ostatných.

Ako sa môžete zapojiť a byť svetoví?

☻ Vymyslite si aktivitu/ aktivity, ktorá(é) sa venujú témam v rámci týždňa zdravia (môžete sa zapojiť  do jedného dňa, alebo do všetkých dní. Pri aktivitách sa môžete inšpirovať aj našou bankou nápadov, alebo inšpirujte ostatných svojim nápadom.

☻ Prihláste svoju aktivitu na projekty@do-fenix.sk

☻ Po prihlásení Vám zašleme infobalíček + popis aktivít/ hier

☻ Zrealizujte aktivitu v daný deň, svoju iniciatívu a zapojenosť vyjadrite limetkovo- zelenou farbou.

☻ Dajte o tom  všetkým vedieť cez webovú stránku, zdieľaní  na  sociálnych sieťach, nástenkách ….( nezabudnite na logo  projektu Teen Health Week a samozrejme aj logo DO FÉNIX )

☻ O svojej aktivite nám pošlite  krátku správu a fotku na projekty@do-fenix.sk a zapojte sa tak do  súťaže – Buďme zdraví- buďme svetoví

Na sociálnych sieťach nezabudnite používať #dofenix a #2018TeenHealth. 

Viac informácii nájdete: webe Teen Health Week, DO FÉNIX je už aj na mape.

 

Kto sa môže prihlásiť?

Základné organizácie, základné kolektívy, malé iniciatívne, skupinky detí a mladých ľudí 

Teen Health Week- kalendár

 

Video k projektu nájdete na našom Youtube kanáli.


Banka nápadov

Ku všetkým témam :

  • Kampaň
  • Článok k vybranej téme/ témam
  • Workshopy so zaujímavým hosťom na vybranú tému
  • Tvorivé a umelecké workshopy, kde využijete vašu kreativitu, nápady a predstavíte tému aj ostatným
  • Krátke prezentácie a diskusie
  • Súťaže
  • Reportáž k vybranej téme ( vytvorenie spravodajského tímu, ktorý zmapuje situáciu vo svojej lokalite k vybranej téme a pripraví o tom krátku reportáž.

 

Prevencia násilia

  • Olympiáda ľudských práv
  • Kampaň proti násiliu v tvojej škole, v meste/ obci
  • Hra Obháj svoje práva
  • Darček pre (ne)priateľa Vyrobte nejaký darček a darujte ho niekomu s kým sa až tak nerozprávate, alebo sa mu  chcete za niečo ospravedlniť, alebo len nadviazať komunikáciu (pr.: náramok, kresba…)
  • Na slovíčko o šikane – diskusná hra
  • Hra ochranca
  • Aktivita Moderná rozprávka
  • Premietanie filmu k téme, reflexia

 Zdravá strava a cvičenie

  • Usporiadajte vo vašom okolí/ v škole akciu zdravé raňajky, kde predstavíte vašim kamarátom zdravú stravu, rýchle a zaujímavé recepty, môžete si urobiť aj zdravý piknik
  • Maratón cvičenia – počas dňa urobte maratón cvičenia do ktorého sa bude môcť zapojiť každý nejakou športovou, pohybovou aktivitou podľa vlastného výberu
  • Usporiadajte športový turnaj zdravia
  • Zdravá kuchárka

Preventívna  starostlivosť

  • Beseda/ workshop – Radšej preventívne: o tom, prečo chodiť na preventívne prehliadky

Duševné zdravie

  • Hry/ aktivity na rozvoj komunikácie
  • Hry aktivity na riešenie problémových situácií
  • Aktivity zamerané na prácu s pocitmi
  • Aktivity Dnes budem tvoj Buddy
  • Workshop/ Kampaň – Sme online ( o tom ako žiť online a nezblázniť sa, ako využívať počítač, internet vo svoj prospech, ako vedieť rozlišovať informácie na internete, niečo o kyberšikane)
  • Hry/aktivity na rozvoj sociálnych zručností
  • Aktivita- Radšej knihu( usporiadanie čitateľského maratónu, workshopu, čitateľskej súťaže, návšteva knižnice….S cieľom motivovať deti k čítaniu kníh.
  • Akcia Darujem ti hodinu ( venujte niekomu hodinu svojho času, kedy sa s niekým porozprávate, zahráte si spoločenskú hru….)

Sexuálny rozvoj a zdravie

  • Aktivita Spoznaj svoje telo, spoznaj svoje práva
  • Aktivita Nie znamená nie

Užívanie a zneužívanie návykových látok

  • Hra domáca lekárnička
  • Workshop, diskusia

Orálne zdravie

  • Workshop Zdravý úsmev o tom ako sa starať o svoje zuby, ako používať zubnú kefku, zubnú niť, či medzizubné kefky. Pozvať si môžete zubára, dentálneho hygienika.
  • Buďme eko a zdraví – so zdravím súvisí aj zdravé životné prostredie. Spojte to do jedného a usporiadajte zbierku  starých zubných kefiek, ktoré potom môžete odovzdať na zberných miestach a zároveň každého zapojeného  môžete informovať o tom ako sa starať o svoj krajší úsmev. Staré zubné kefky budú použité na výrobu košov na triedený odpad a darované školám – https://ekovir.sk/projekty-ekoviru/kolokefka